Lyhytterapia - Ratkaisukeskeistä keskusteluapua

Lyhytterapia on tehokas ja matalan kynnyksen terapiamuoto, joka sopii erinomaisesti ajankohtaiseen, rajattuun ongelmaan tai haasteeseen. Se keskittyy käsittelemään juuri niitä asioita, jotka koet tällä hetkellä painavina tai vaikeina.

Tarjoamme ammattitaitoista keskusteluapua Helsingissä ja etäyhteyksin kaikkialle Suomeen ja ulkomaille.

Varaa aika

Mitä tarkoittaa lyhytterapia?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia keskittyy löytämään konkreettisia ratkaisuja haasteisiin ja ongelmakohtiin. Terapeuttimme auttavat sinua tunnistamaan vahvuuksiasi, joiden avulla voit ratkaista tilanteesi ja saavuttaa tavoitteesi. Tämä terapiamuoto on suunniteltu tarjoamaan nopeita ja tehokkaita tuloksia.

Mitä lyhytterapiassa tehdään?

Lyhytterapia tarjoaa joustavaa ja tehokasta tukea sinun tarpeisiisi. Terapia kestää usein muutaman istunnon ja jakson pituus voi vaihdella tarpeen mukaan.

Terapeutin kanssa keskitytään käsittelemään tarkasti määriteltyä ongelmaa ja asetetaan selkeät tavoitteet. Työskentelyn päättyessä arvioidaan tavoitteiden toteutuminen.

Lyhytterapeutti auttaa sinua tunnistamaan omat resurssisi, jotka voivat toimia voimavaroina haasteiden ratkaisemisessa. Keskusteluapu tarjoaa uusia näkökulmia ja oivalluksia, jotka edistävät muutosta ja parantavat mielen hyvinvointia.

Voisiko lyhytterapia olla sinulle sopiva apu juuri nyt?

Olemme täällä tukemassa matkallasi kohti parempaa hyvinvointia. Varaa aika lyhytterapiaan Helsinkiin tai mihin päin maailmaa tahansa – voimme auttaa myös etäyhteyksin.